SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Wärnamo Sportklubb

Kostföreläsning - Allt en tonåring behöver veta om mat och träning
2021-01-25 07:00
På torsdag 28 januari kl 18.30 är det en digital föreläsning med dietisten, författare och föreläsaren Kajsa Asp Jonson
Kajsa har lång erfarenhet inom kost kopplat till träning, prestation och hälsa hos unga idrottare.

Vi ser gärna att aktiva, tränare och även föräldrar deltager på föreläsningen


"Kroppen byggs upp av de ämnen vi får i oss via maten – det är helt naturligt att vi både mår bättre och får bättre resultat om vi väljer bra mat som ger näring och energi.

Bra matvanor utifrån dina behov är viktigt för din utveckling inom idrotten, och för att du ska vara stark, pigg och frisk. Lär dig mer om hur det hänger ihop, och hur du hittar en bra balans mellan bra mat, utmaningar och återhämtning kombinerat med ”Livet 2021”.

En bra balans av träning, kost och sömn ger energi och ökar din prestation, både mentalt och fysiskt.
Kajsa Asp ger kunskap och inspiration om sambanden mellan mat och resultat och hur din livsstil påverkar prestation och hälsa."


Anmäl dig via denna länken eller via QR-koden ovan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeFIBTkl2Go5xEEysur04Aod9t9ddWHzRd-DrHjQ1Y4RLtM4Q/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0


Föreläsningen är ett samarbete mellan Värnamo simsällskap, HUV, Värnamo kommun och RF-SISU Småland


Nyhetsarkiv
Träningshelg i Växjö2021-12-01 18:02
WSK-dagen2021-11-22 18:58
Reselotteri 20212021-10-01 13:05
Planeringsdag2021-09-29 14:06
Föreningsvandring2021-09-21 09:59
Veteran-DM 20212021-09-14 06:00
Lag-UDM i Ljungby2021-09-13 18:38
VDM2021-09-04 20:10
Vi behöver din hjälp2021-09-02 11:36
Städning av naturen 2021-08-29 17:47
Städa natur 28 augusti2021-08-18 13:27
Tack2021-08-16 21:36
Ölandsspelen 20212021-07-20 20:35
Glad Midsommar2021-06-25 10:33
Resultat från Lag-UDM2021-06-16 20:49
Första hemmatävlingen2021-05-12 12:57
Sköna Maj välkommen 2021-05-01 06:00
Finnkampen 20212021-04-13 18:32
Tack för din insats2020-12-02 14:41
Årsmöte 20202020-10-26 19:12
Parkering på Tinas-Ö2020-10-26 18:38
Tidsprogram till helgen2020-09-09 10:26
Elias kastade långt!2020-09-08 09:24
Medlemsavgift2020-08-11 14:29
Gustavs landslagsdebut 2020-08-09 18:25
Prova på - friidrott2020-08-06 13:51
Prova på friidrott2020-05-05 10:31
WSK-mini ställs in2020-04-02 21:03
Rapport från helgen!2020-01-13 20:43
Årsmötet 20192019-12-08 19:30
 
Följ oss på Facebook
Följ oss på Instagram
Tävlingsstatistik för våra aktiva
Mer friidrott & statistik på SMFIF
Vår huvudsponsor
Våra övriga sponsorer
Våra annonsörer